неділя, 20 вересня 2026 р.

Скандинавська ходьба (Рівень 1).

 Для закріплення матеріалу з теми «Скандинавська ходьба» пропоную пройти інтерактивну вікторину! 🏔️🚶‍♂️

Як пройти вікторину:

  1. Дайте відповіді на 14 запитань.

  2. За кожну відповідь ви одразу побачите підказку та правильний варіант.

  3. Кількість проходження вікторини не обмежена.

  4. Наприкінці система автоматично порахує ваш бал за 12-бальною шкалою.

  5. Обов'язково натисніть кнопку «Завантажити сертифікат» 📜 та надішліть мені фото/файл сертифіката в особисті повідомлення.

Бажаю успіхів! 💪🏆

Вікторина з Фізичної Культури: Скандинавська ходьба

Скандинавська ходьба

Перевірка знань з фізичної культури (Рівень 1)

субота, 5 вересня 2026 р.

Калькулятор оцінок по відсотку правильних відповідей

 Ось коротка інструкція для учнів, як користуватися калькулятором оцінок по відсотку правильних відповідей:

  1. Введіть свій відсоток успішності (число від 0 до 100) у відповідне поле.

  2. Натисніть кнопку «Розрахувати оцінку», щоб переглянути результат за 12-бальною шкалою.

  3. Щоб виконати новий розрахунок, натисніть кнопку «Розрахувати ще раз» та введіть дані знову.

Калькулятор оцінок по відсотку правильних відповідей

Калькулятор оцінок по відсотку правильних відповідей

Оцінка за 12-бальною шкалою:

Калькулятор оцінок за кількістю правильних відповідей від загальної кількості

 

  1. Введіть загальну кількість питань у вікторині в перше поле.

  2. Введіть кількість правильних відповідей, які ви набрали, у друге поле.

  3. Натисніть кнопку «Розрахувати оцінку», щоб дізнатися ваш результат за 12-бальною шкалою.

  4. Якщо потрібно порахувати бал для іншого результату, натисніть кнопку «Розрахувати ще раз» — поля очистяться для введення нових даних.

Швидкий калькулятор оцінок

Калькулятор вікторини

Оцінка за 12-бальною шкалою:

середа, 5 серпня 2026 р.

Що таке «сон-дренаж», або як твій мозок робить нічне прибирання

Пояснює роботу глімфатичної системи, яку порівнюють із нічною службою прибирання нашого мозку. Протягом дня в голові накопичуються токсичні відходи, які вимиваються спеціальною рідиною лише під час глибокого сну, коли клітини зменшуються в розмірах. Використання ґаджетів перед сном заважає цьому процесу, оскільки синє світло обманює організм і зупиняє очищення. Важливу роль відіграє також фізична активність, адже рух працює як насос, що допомагає судинам ефективніше виводити «сміття» вночі.