Пояснює роботу глімфатичної системи, яку порівнюють із нічною службою прибирання нашого мозку. Протягом дня в голові накопичуються токсичні відходи, які вимиваються спеціальною рідиною лише під час глибокого сну, коли клітини зменшуються в розмірах. Використання ґаджетів перед сном заважає цьому процесу, оскільки синє світло обманює організм і зупиняє очищення. Важливу роль відіграє також фізична активність, адже рух працює як насос, що допомагає судинам ефективніше виводити «сміття» вночі.

Фізична, рухова активність робить життя людини цікавим, насиченим, змістовним. Рух — це суперсила!

Матеріал для підготовки до цієї вікторини - ТУТ та ТУТ

Пройти вікторину стільки разів, скільки тобі буде завгодно. З кращого результату завантажуй сертифікат, приєднай його до роботи та здай роботу.

Вікторина: Рух — це суперсила!

Вікторина «Рух — це суперсила!»

Введи свої дані перед початком:

Прізвище:

Ім'я:

Клас (наприклад, 5-А):

Вітаємо, !

Твій результат: 0 з 6 балів.

Фізична культура Чермошенцева С.П.

Страницы

середа, 5 серпня 2026 р.

Що таке «сон-дренаж», або як твій мозок робить нічне прибирання

четвер, 2 липня 2026 р.

Фізичне виховання та штучний інтелект на практиці

Фізичне виховання: подолання освітніх втрат через диференціацію фізичних навантажень

Інтеграція у фізичному вихованні: практичні кейси

Каталог компетентнісних робіт для НУШ

Фізичне виховання: ефективне оцінювання та приклади

вівторок, 23 червня 2026 р.