Поріг 10 годин 36 хвилин на день: саме цей час, проведений у сидячому положенні, різко підвищує смерть від серцево-судинних захворювань навіть у тих, хто потім намагається компенсувати регулярними спортивними вправами.
Такі висновки зробили вчені за результатами аналізу даних 90 тисяч осіб у віці 62±8 років за майже десять років спостережень Science Direct.
Тож сьогодні обов'язково всі на прогулянку!
Комментариев нет:
Отправить комментарий