Всеукраїнський вебінар за участю експертів UkraineActive та відомих українських фітнес-експертів.
вівторок, 27 вересня 2022 р.
понеділок, 14 лютого 2022 р.
понеділок, 31 січня 2022 р.
неділя, 30 січня 2022 р.
четвер, 27 січня 2022 р.
Формувальне оцінювання на уроках фізичної культури: теорія і практика
1. Визначення поняття «формувальне оцінювання».
2. Відмінності формувального та інших видів оцінювання (поточного та підсумкового).
3. Практичні приклади застосування формувального оцінювання під час вивчення базових модулів фізичної культури.середа, 26 січня 2022 р.
Физическая активность: зачем и какая нам нужна
Зачем и какая нам для нашей здоровой жизни и активного долголетия нужна физическая активность? На что воздействует физическая активность и какие процессы обеспечивает? Сокращения мышц, без которых немыслима физическая активность, нужна прежде всего для интенсификации кровотока, как в отдельных органах, так и во всем организме.
Ходьба идеальна, так как обеспечивая нашу мобильность, ноги снабжены одними из самых больших мышц, эффективно ускоряющих движение крови. В организме более 600 мышц, при этом они не только выполняют конкретные сократительные функции, но и интенсифицируют и региональное кровообращение. Общее и местное ускорение кровотока вызывает эффект разжижения крови, благотворно влияющий на профилактику и на лечение наиболее распространенных болезней.Физическая активность предусматривает еще и периоды отдыха, лучшим из которых является сон.
Будем ходить! Как? Где? Сколько? Как контролировать?
Будем ходить! Решение принято. Но важно понять, как это с пользой и безопасно реализовать. Как правильно начать ходить? Как эффективно ходить? Где лучше ходить? Сколько необходимо ходить для получения оздоровительного и тренировочного эффекта? Как контролировать свой организм во время тренировочной ходьбы?
Підписатися на:
Дописи (Atom)